Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen?

Der Herbst lädt ein loszulassen, gut für dich zu sorgen & wieder bei dir anzukommen. Vom 22.10. bis 01.11.26

Bereits zum siebten Mal öffnen wir die Türen zu unserem 11-tägigen Ayurveda Home Retreat, einer liebevoll begleiteten Auszeit für Körper und Geist.

Ayurveda Kur

Vielleicht fühlt es sich gerade so an, als würde dein Körper nur noch funktionieren. Der Kopf ist voll, der Schlaf nicht wirklich erholsam und die Energie irgendwo auf der Strecke geblieben. Lass uns gemeinsam, langsamer werden und loslassen. Pure You schenkt dir elf Tage für Entlastung, Regeneration und neue Kraft. Mit moderner, ayurvedischer Ernährung, Yin & Restorative Yoga, wohltuenden Ritualen und einer liebevollen Community.

Du darfst alte Gewohnheiten loslassen, zur Ruhe kommen und wieder spüren, was dir guttut. Sei live dabei oder ganz in deinem eigenen Tempo: Alle Sessions werden aufgezeichnet.

Elf Tage. Für dich. Mit Kristina & Mareike. Für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Balance.

Moderne Ayurveda Kreationen & Live Cooking

Auch in diesem Herbst erwarten dich wieder außergewöhnliche Rezeptkreationen von Kristina. An jedem der 11 Tage gibt es drei neue Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen – saisonal, ayurvedisch und auf die Entlastung der Leber ausgerichtet. Vor allem aber: richtig lecker.

The modern Taste of Ayurveda

Viele der Rezepte sind exklusiv für Pure You entwickelt und werden so nirgendwo sonst veröffentlicht.
Dazu kommen praktische Meal-Prep-Ideen, die dir helfen, die Ayurveda-Ernährung ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren. Auch wenn du beruflich involviert bist.

Und natürlich kochen wir auch wieder gemeinsam: In einer exklusiven Live Cooking Class zeigt dir Kristina, wie du ausgewählte Pure-You-Gerichte zubereitest, gibt dir praktische Ayurveda-Tipps und nimmt dich mit in ihre kreative Küche. Es wird köstlich. Versprochen!

Kristina ist Autorin des ausgezeichneten Kochbuchs „The Modern Taste of Ayurveda“, das 2025 mit Gold in der Kategorie „Gesunde Küche“ ausgezeichnet wurde.

11 Tage. 33 Rezepte. Eine Live Cooking Class & ganz viel moderner Ayurveda auf deinem Teller.

Restorative & Yin Yoga, Nervensystem & Selfcare Rituale

Pure You steht auch in diesem Herbst wieder ganz im Zeichen von Ruhe, Regeneration und dem bewussten Zurückkommen zu dir selbst.

Mit sanftem Yin & Restorative Yoga begleitet dich Mareike durch die 11 Tage. Ruhige Sequenzen, bewusste Atemarbeit und sanfte Twists helfen dir dabei, herunterzufahren, Spannungen loszulassen und dein Nervensystem aus dem täglichen „Funktionieren“ wieder in Richtung Ruhe zu begleiten.

Und weil Selbstfürsorge mehr ist als Yoga, gibt es einen besonderen Abend nur für dich: Unsere Pure You Self-Care Night. Wir nehmen uns Zeit für Facecare, Selbstmassage und Journaling – zum Innehalten, Loslassen und einfach mal nichts leisten zu müssen.

11 Tage. Mehr Ruhe. Mehr Regeneration. Mehr bei dir.

Check in

222 € 11 Tage Ayurveda Home Retreat
  • 11 Tage begleitete Ayurveda-Reinigung
  • Entlastende, leberfreundliche Ernährung
  • Moderne Ayurveda-Rezepte für jeden Tag
  • Restorative & Yin Yoga mit Fokus auf Nervensystem
  • WhatsApp-Begleitung und Live-Community
  • Gemeinsamer Self-Care-Abend
  • Live-Cooking-Session – mit Kristina
  • Ernährungstyp-Test & individuelle Gewürzrezepte
  • Community für Motivation & Austausch
  • Exklusive Rabatte für Anschluss-Programme
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