Pure You – der Name ist Programm.

Wir öffnen wieder die Türen zu unserem beliebten Ayurveda Home Retreat.

In 11 bewusst gestalteten Tagen darfst du im Herbst einen Gang zurückschalten, deinen Körper entlasten, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Mit moderner Ayurveda-Ernährung, regenerierendem Yoga, wohltuenden Ritualen und einer unterstützenden Community begleitest du deinen Körper durch die Zeit des Wandels.

Du darfst alte Gewohnheiten loslassen, neue Routinen entdecken und wieder mehr Verbindung zu dir selbst finden, ganz ohne Druck und Verzicht.

Du kannst live dabei sein oder Pure You ganz in deinem eigenen Tempo erleben. Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir noch vier Wochen nach dem Retreat zur Verfügung. So kannst du die Inhalte flexibel in deinen Alltag integrieren.

Das ist für dich enthalten:

• 11 Tage Ayurveda Home Retreat mit täglicher Begleitung
• 33 moderne, saisonale Ayurveda-Rezeptkreationen – Frühstück, Mittag- & Abendessen
• Praktische Meal-Prep-Ideen für eine einfache Integration in deinen Alltag
• Esstypentest mit Rezepten für individuelle Gewürzmischungen
• Wohltuende Teemischungen zur sanften Unterstützung der Leber
• Live Yoga Klassen & Yoga Videos mit Mareike
• Yin & Restorative Yoga mit Fokus auf Nervensystem & Regeneration
• Meditationen & Atemarbeit
• Exklusive Live Cooking Class mit Kristina
• Gemeinsame Self-Care Night mit Facecare, Selbstmassage & Journaling
• Umfangreiches Workbook (PDF) mit Rezepten, Ayurveda-Wissen & Herbst-Ritualen
• Support & Austausch in unserer WhatsApp-Gruppe
• Eine Community, die trägt, inspiriert und wirklich verbindet

Wir freuen uns riesig, wenn du dich für die Reise mit uns und zu dir selbst entscheidest!